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2017年8月18日

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Posted by:kirinohana

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. . 『帰宅ラン』 . . (前回の続き) . . 帰宅ランをはじめて気づいた、 帰宅ランのいいところをあげてみます。 . ○たのしい ○満員電車のストレスから解き放たれる ○どうせかかる帰宅時間を運動の時間にできて一石二鳥 ○仕事で凹んでも、走れば家に帰る前に気持ちがさっぱりする ○1日の最後にとても楽しい時間が待ってると思うと朝から楽しい気持ちになれる . . そしてさらにメモしておきたいのは、 途中から導入したギアたちのことです。 . 彼らのおかげで 帰宅ランの楽しさが1up (いや、10upくらい) しました。 . . まず、Kindleです。 . わたしは小説を読むのが 好きなのですが、 本は重いし濡れるし 帰宅ランに適さない持ち物で…。 . 帰宅ランするにあたり 荷物の軽量化と耐水化を検討した結果← Kindleを導入したのでした。 . とても軽いし 走ってる途中に雨降ってきても なんの心配もないし、 とても素晴らしいです。💯 . 最近ハマっているのは 金曜の夜に ちょっと早く出て 走ってカフェ寄って、 コーヒー飲みながら 本をたっぷり読んで また走って帰る、 という帰り方です。 . とても贅沢な気分になれます。 今のところ わたしの中での最高の華金の過ごし方です。👼🏻笑 . . . そして 1番最近導入したのが @aftershokzjp の #Aeropex です。 . 骨伝導イヤホンなので 耳を塞がないため、 走っていても 背後から来た自転車などの音にも気づくことができます。 . 個人的には ヘッドホン難聴がこわくて 最近ずっと イヤホンの使用を控えていたので (つまり外出先で音楽聴くことを我慢していた) このAeropexは救世主的存在でした。 . (WHOは、世界中で11億人ほどの若者（12～35歳）が、携帯型音楽プレーヤーやスマホなどによる音響性難聴のリスクにさらされているとしています。) . しかも 防水なので、 雨が降ってきても 汗かいても大丈夫で 帰宅ランにぴったりなのです。 . そんなわけで 最近の帰宅ランでは 音楽を聴いたり 日によっては オーディオブックを聴いたりしていて、 . 帰宅の時間が . ①家に帰る ＋ ②走る ＋ ③(音楽や話を)聴く . の、一石三鳥的な感じに進化したのでした。🎉 . . この Kindleについて、と 聴きながら走ることについて、は まだまだメモしたいことがあるので . また今度 別途ブログに書こうと思います。笑 . . . (今回も長くなってしまったのでまた次回に続きます…。) . . . . あ、２枚目の写真は 帰宅ラン＋読書 withソイラテ、 な写真です。 . なんと一昨日 当然 食物アレルギーを発症しまして . まだ検査結果出てないのですが たぶん豆乳がアレルゲンらしく。 . 豆乳大好きなのに もう豆乳飲めない身体になってしまったようです。涙 . . まさか自分が エピペン持つようになるとは…。 . ソイラテ、もう飲めないのかぁ…。😢 . . アナフィラキシー発症やら 大型台風やら 衝撃の事件が起きた近頃ですが . なんとか 無事に走れてることに 感謝する今日でした。 . . .
. . 『帰宅ラン』 . . それは、わたしを救った 偉大なソリューション。笑 . . 学生時代は ほぼ毎朝 近所の山を走っていたため . 働きはじめて 朝に山を走れないことが ものすごいストレスでした。 (今考えるとかなり贅沢なのだけれど。) . 4.5.6月は走る時間以前に 寝る時間もあまりなくて 生活習慣も乱れまくって . ものすごく体力が落ちてて 5月のGWのadidas terrexの合宿では あまりの走れなさに ちょっとへこんで…。 . 4.5.6月と 繁忙期の目の回る忙しさが 終わりかけ、 もう走りたすぎて 走れなくて 死にそうになっていた頃 . どうやって走る時間を生み出すか 熟考した結果、 . 職場から帰宅する時間を ランニングの時間にすれば いいのだと気づいたわけなのです。 . 日毎に表情の変わる 朝の山道を走ることが 大好きで 山の変化を観察することが 毎日の楽しみだったので、 . どうしても “朝の山ラン” を継続したかったのですが . なかなか難しく…。 . 全く走れないよりは 夜の道路でもなんでもいいから 走ろう、と . 朝の山ランという贅沢は ひとまず諦めて . 帰宅ランをすることに決めたのでした。 . . ずっと 朝の山を走っていたわけなので 夜の道路を走ることにしたというのは . わたしにとっては だいぶ大きな改革でした。 . . いざ 帰宅ランをはじめてみると 楽しくて楽しくて おどろきでした。 . 足の裏にあるのが山道じゃなくても、 小鳥の声が聞こえなくても、 朝の木漏れ日を眺められなくても、 美味しい空気どころか 排気ガスが肺に入ってくるけれど、 . 走れているというだけで 1日の中に 最高に楽しい時間が 生まれたわけなのでした。 . . ……。 . (長いので次回へ続く) . あ、写真は 帰宅ランを実現するための 素晴らしいギアです。 つまり わたしの命の恩人です。 . (大げさっぽいけど そんなに大げさでもない) . . .
. . Courtauld Gallery . . 先週行った コートールド美術館展。 . フランスの印象派 ポスト・印象派の作品が 多く展示されていて 最高だった。 . コートールド美術館は セザンヌ・コレクションが多いそう。 . セザンヌは晩年、 故郷の山 サント=ヴィクトワール山を題材に 何枚も絵を描き続けたという 山好き。← . 近所の同じ山を 来る日も来る日も走っても まったく飽きないのと同じ 気持ちなのかなぁと思ったり。⛰ . セザンヌの絵より モネやルノワールやマネの 絵のほうが好きだけど 山好きという点で セザンヌには親近感が湧く。← . . 1番長く眺めていたのは 秋の湖が描かれた モネの 《秋の効果、アルジャントゥイユ》 . 3度観に行ってしまったのは 春の草原が描かれた ルノワールの 《春、シャトー》 . 印象派の画家たちが 自然を対象に描いた絵が 好きすぎる。 . 絵を観ると いつか その場所に行ってみたいと思う。 でも、 現実よりも絵のほうが きっと素敵なんだろう とも思ってしまう。 . それでも 行ってみたい。 印象派の画家たちが 描いた場所を走って 巡ってみたい。 . . 素敵な絵の世界に 没入して 2時間半くらい 想像の旅に出ていたため . 美術館を出るときは 幸福感がありつつも 疲れていて 笑 . フランス気分で ガレットを食べたとさ。🇫🇷 . . 美術館行って 実際モデルになった場所を走って ガレットを食べる っていう旅行、やろう。 . .

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